Mentoría 1:1 · Entrenamiento online

Construye un físico
que hable por ti

Entrenamiento, nutrición y hábitos 100 % adaptados a tu vida — con seguimiento real semana a semana, hasta que el cambio se note sin que digas nada.

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Plazas limitadas cada mes · Sin permanencia · Te respondo en 48 h

+110.000personas me siguen en el proceso, en abierto
+100personas inspiradas a cambiar su vida con mi ejemplo
@marcossclavijoAURA in Real Life 🖤 — sin filtros ni atajos

El método AURA

No entreno cuerpos.
Construyo personas en 4 pilares

Un físico que impone sin un sistema detrás se cae en dos meses. Por eso mi asesoría trabaja lo que se ve y lo que no se ve.

Marcos entrenando en el gimnasio 01

Arquitectura Física

Entrenamiento y nutrición a medida. El cuerpo como proyecto de ingeniería, no como lotería.

Entrenamiento en solitario con sacos de boxeo 02

Unidad Interna

Hábitos y mentalidad a prueba de días malos. La disciplina que sostiene el resultado.

Entrenando acompañado en el gimnasio 03

Radiación Social

Energía y presencia. Cómo entras a un sitio y cómo te perciben sin hablar.

Marcos de espaldas en el gimnasio 04

Autoridad Personal

Tu historia como activo. Dejar de pedir permiso y convertirte en referencia.

La asesoría

Qué incluye trabajar conmigo

Plan de entrenamiento a medidaSegún tu punto de partida, tu material y tus horarios reales.
Nutrición flexibleSin dietas de pollo y arroz: un sistema que puedas sostener 12 meses, no 12 días.
Seguimiento semanal 1 a 1Revisión de progreso, ajustes y corrección técnica por vídeo.
Acceso directo a míDudas resueltas en menos de 24 h, sin bots ni respuestas de plantilla.
Sistema de hábitosSueño, estrés y rutinas que sostienen el físico cuando la motivación falla.
Comunidad privadaGente en tu mismo camino. Rendir cuentas cambia el juego.

Por dentro

Así se ve tener
un coach de verdad

Tu plan vive en tu móvil y yo al otro lado. Check-ins semanales, ajustes sobre la marcha y correcciones de técnica en vídeo — sin apps raras ni respuestas automáticas.

Así construyo tu plan

Ejemplo real de arranque

Situación

  • Oficina 9-18h
  • 3-4 días disponibles
  • Entrena solo

Objetivo

  • Perder grasa
  • Marcar sin perder masa
  • Verse fuerte en verano

Material

  • Gimnasio comercial
  • Mancuernas en casa

A vigilar

  • Molestia lumbar
  • Ansiedad por la noche

Mi historia

Sé lo que es empezar de cero

Marcos en el hospital tras su cirugía maxilofacial
2024 — De aquí…
Antes y después de la transformación de Marcos
El proceso
Marcos hoy
Hoy

«Conseguí la imagen de hombre que siempre soñé.» En 2024 pasé por quirófano: una cirugía maxilofacial que cerraba 3 años de tratamiento, dos de los peores días de mi vida y más de un mes parado. En esa camilla lo vi claro: estar sano no es lo mismo que estar vivo. Desde entonces construyo la imagen de hombre que siempre soñé — entrenando, compitiendo y documentándolo todo en abierto. Mi mentoría no es una plantilla: es ese mismo sistema, adaptado a ti.

Impacto

La gente ya se está moviendo

Cada semana me escribe gente que ha empezado a entrenar, a cuidarse o a atreverse por ver el proceso en abierto. Esto es lo que me llega:

«En los días en que dudes de ti mismo, recuerda que hay gente que te está mirando como inspiración.»— @burkaaykoc

«Te sigo desde cuando no tenías nada de seguidores, y veo que aparte del físico no has cambiado nada en tu mentalidad. Enhorabuena por ser el que quieres ser. Un fuerte desde Valencia.»

— @sr_gimeno99

«Gracias por ser inspiración y por ayudarme a dar el paso de subir contenido. Me está ayudando a mantener constancia en mi cambio físico, y se nota: números que no pensaba alcanzar nunca.»

— @iamramoss

«Te superas día a día, bro. Sos de esos influencers que sigo y digo: loco, quiero hacer lo que hizo este loco. Te admiro, dale para delante en todo.»

— @sebastiian_222

«Me he sentido súper identificada. Estoy justo en ese punto en el que te das cuenta de que priorizarte, amarte y subir tus estándares es bueno a futuro, aunque duela en el presente. Ojalá tuviera cerca a alguien con tu mentalidad.»

— @lavish2busy4u

«¿Te has parado a pensar qué pensaría el Marcos del pasado del Marcos en el que te has convertido? Es brutal el cambio que has dado.»

— @melchor_cara

«Valoro tu hambre, tu disciplina y el valor con el que has salido de tu zona de confort. Inspiras de verdad. Gran ejemplo de que cuando uno apuesta por sí mismo, las cosas cambian.»

Seamos claros

"Ya, pero…"

"No tengo tiempo"Los planes se diseñan sobre tu agenda real: 3-4 sesiones eficientes valen más que 6 improvisadas.
"Ya lo he intentado todo"Has probado planes genéricos. No has probado un sistema con alguien que no te deja abandonar.
"Empiezo desde cero"Mejor: cero vicios que corregir. Yo también empecé de cero — mira arriba.

Último paso

Solicita tu plaza

Rellena esto (un minuto) y te escribo personalmente para ver si encajamos. Los detalles de entrenamiento y nutrición los harás después en la app con la que trabajo — aquí solo quiero saber si vas en serio.

* Obligatorio. Sin spam: solo te escribo yo, una vez.

Recibido. Te escribo en menos de 48 h — revisa también los mensajes de Instagram.